Tại Hoa Kỳ, bệnh tiểu đường ảnh hưởng đến 29,1 triệu người, chiếm khoảng 9% tổng dân số. Trong đó, bệnh tiểu đường tuýp 2 chiếm 90-95%. Những hiểu lầm về căn bệnh này dễ dẫn đến định kiến ​​và kỳ thị. CNN đã cung cấp một số cảm nhận chung về căn bệnh phổ biến này.

1. Ăn nhiều đường là nguyên nhân gây ra bệnh tiểu đường tuýp 2

thực tế: các chuyên gia vẫn chưa xác định được hoàn toàn nguyên nhân gây bệnh. Insulin là một loại hormone kiểm soát lượng đường trong máu. Trong bệnh tiểu đường loại 2, cơ thể phát triển sức đề kháng hoặc không sản xuất đủ insulin, dẫn đến tăng lượng đường trong máu. Ăn một chế độ ăn uống lành mạnh và hạn chế chất béo, đường, muối và cholesterol là một phần quan trọng để duy trì sức khỏe tốt.

Ảnh: CNN .

2. Những người thừa cân hoặc béo phì có thể mắc bệnh tiểu đường 2

Sự thật: Thừa cân và béo phì là yếu tố nguy cơ của bệnh này. Tuy nhiên, không phải tất cả những người thừa cân, béo phì đều mắc bệnh. Các yếu tố khác như tiền sử bệnh của gia đình, vùng địa lý trên 40 tuổi… cũng là nguyên nhân gây bệnh.

3. Bệnh tiểu đường luôn có các triệu chứng cảnh báo

Sự thật: Các triệu chứng của bệnh tiểu đường loại 2 có thể phát triển chậm. Trung tâm Kiểm soát và Phòng ngừa Dịch bệnh (CDC) ước tính có khoảng 8 triệu người không biết mình bị bệnh. Các triệu chứng ban đầu thường rất mơ hồ nên nhiều người có thể không nhận ra ngay. Ở giai đoạn nặng hơn, bệnh biểu hiện bằng các triệu chứng như đi tiểu nhiều, khát và đói. Các triệu chứng khác bao gồm sụt cân, mệt mỏi, vết thương chậm lành, mờ mắt … 4. Đừng lo lắng về tiền tiểu đường – sự thật: tiền tiểu đường có nguy cơ mắc bệnh tiểu đường loại 2 cao hơn. Nghiên cứu cho thấy nó có thể làm giảm cơ hội phát triển lên đến 58%. Giảm 7% cân nặng và 30 phút tập thể dục vừa phải 5 ngày một tuần.

5. Bệnh tiểu đường loại 5 và bệnh tiểu đường loại 2 không nghiêm trọng như bệnh tiểu đường loại 1 – Thực tế là: Hai loại bệnh tiểu đường có thể gây ra các biến chứng nghiêm trọng và thậm chí tử vong. Các biến chứng bao gồm bệnh thận, giảm thị lực, bệnh thần kinh, cắt cụt chi, đau tim, đột quỵ … Bệnh tiểu đường loại 2, nếu được quản lý đúng cách, có thể giúp ngăn ngừa hoặc trì hoãn các biến chứng. .

6. Bệnh tiểu đường loại 2 không cần insulin

thực tế: Nhiều người kiểm soát bệnh của mình bằng cách ăn thức ăn lành mạnh, tập thể dục, giảm cân và dùng thuốc. . Khi bệnh tiến triển, hầu hết mọi người cần điều trị bằng insulin. Sử dụng phương pháp này không có nghĩa là bạn không thể kiểm soát được bệnh mà chỉ là bệnh đang tiến triển nặng hơn.

7. Bệnh tiểu đường loại 2 có thể được chữa khỏi

Sự thật: Bệnh tiểu đường loại 2 không thể chữa khỏi. Nó có thể được kiểm soát bằng cách thay đổi lối sống, thuốc và insulin. Trong một số trường hợp, có thể bình thường hóa đường huyết và ngừng thuốc, nhưng nguy cơ tái phát rất cao. Bệnh nhân thuyên giảm phải duy trì cân nặng, ăn uống lành mạnh và vận động cơ thể.

8. Bệnh nhân tiểu đường không thể ăn đường, kẹo hoặc tinh bột

thực tế: tinh bột, trái cây, đường, rượu, và thậm chí cả carbohydrate có thể được ăn cùng với tinh bột. Kiểm soát hợp lý. Điều quan trọng là phải làm việc với một chuyên gia dinh dưỡng để có được một chế độ ăn uống phù hợp.

Bệnh nhân tiểu đường có thể ăn đường, bánh kẹo hoặc thực phẩm giàu tinh bột một cách hợp lý. Ảnh: CNN .

9. Bệnh nhân tiểu đường cần chế độ ăn kiêng đặc biệt-thực tế: Không cần phải ăn thực phẩm hoặc chế độ ăn kiêng dành riêng cho bệnh nhân tiểu đường. Trên thực tế, những thực phẩm này có thể gây ra các vấn đề về tiêu hóa và đắt tiền. Thay vào đó, người bệnh nên ăn uống lành mạnh hạn chế chất béo, cholesterol và muối. Ăn nhiều rau tươi, trái cây tươi và các loại hạt. Một chuyên gia dinh dưỡng có thể giúp bạn đạt được mục tiêu ăn kiêng lành mạnh mà không cần thực phẩm đặc biệt.

10. Bệnh nhân tiểu đường không thể duy trì một lối sống năng động

thực tế: việc duy trì hoạt động là rất quan trọng để kiểm soát bệnh. Tập thể dục có thể làm tăng độ nhạy insulin, nhờ đó các tế bào có thể sử dụng insulin tốt hơn. Nên hình thành chế độ luyện tập thể dục thể thao hợp lý hàng ngày, nhất là đối với những người đã có biến chứng của bệnh tiểu đường.

Lê Phương