Bác sĩ Trần Thị Phương Thu (trái) và dược sĩ Nguyễn Thị Ngọc Thu (phải). Tổ chức buổi tư vấn trực tuyến về “Cải thiện Chăm sóc Mắt và Suy giảm Thị lực trong Thời đại Công nghệ”. Kế hoạch do Rohto-Mentholatum (VN) và Alobacsi phối hợp thực hiện. Như một người khiếm thị. Ở người cao tuổi, ngoài quy luật tự nhiên của sự lão hóa, mắt cũng bắt đầu lão hóa, có dấu hiệu rối loạn thị giác, đau nhức, mệt mỏi, khô mắt, thị lực kém thậm chí mù lòa. -Ngoài tuổi tác, thói quen sử dụng mắt quá nhiều cho các hoạt động gần cũng là một nguyên nhân gây suy giảm thị lực. Tình trạng này thường gặp ở nhiều bạn trẻ. Nhiều người trong độ tuổi từ 30-35 cũng đi khám vì mắt mờ và mệt mỏi.

Đặc biệt là nhân viên văn phòng, người bị tật khúc xạ hoặc người hay sử dụng thiết bị điện tử có thể khiến mắt phải điều chỉnh. Liên tục, rất dễ rơi vào trạng thái quá tải. Lúc này, việc suy giảm thị lực là điều không thể tránh khỏi. Để hạn chế tình trạng này, các bác sĩ khuyến cáo mọi người nên hình thành thói quen sinh hoạt điều độ, làm việc và học tập ở nơi đủ ánh sáng, ngồi cách màn hình máy tính 25-40 cm, không đọc sách quá ít và tuân theo 20-20 -20 quy tắc. Do đó, cứ sau 20 phút sử dụng máy tính hoặc điện thoại, hãy ngừng nhìn vào màn hình và di chuyển mắt ra xa khoảng 6 m (20 feet) trong ít nhất 20 giây. Nếu mắt vẫn có dấu hiệu mỏi và mờ thì bạn nên đến gặp bác sĩ để được tư vấn và điều trị.

Dược sĩ Nguyễn Thị Ngọc Thu chia sẻ thêm để cải thiện tình trạng suy giảm thị lực, mọi người cũng cần tăng cường chế độ ăn giàu vitamin A có trong cà rốt, trứng, cá, đậu và các loại rau xanh đậm, đỏ, cam, E và B. Những thực phẩm này có đặc tính chống oxy hóa và có thể cải thiện thị lực. Chăm sóc mắt tốt cũng bao gồm nhiều thói quen như đeo kính râm khi ra nắng, mát xa mắt thường xuyên để cơ thể và tinh thần được thư giãn, khám mắt định kỳ 6 tháng / lần để tầm soát tật khúc xạ. Phù hợp, vì đó cũng là lý do. – Bác sĩ Trần Thị Phương Thu trả lời câu hỏi của bạn đọc

Ai cũng có thể sử dụng thuốc nhỏ mắt chứa vitamin và dưỡng chất để bảo vệ cơ thể và hấp thu qua đường ăn uống như chondroitin sulfat natri, L-day Kali aspartat. Ngăn ngừa các vấn đề về thị lực. Thuốc nhỏ mắt có chứa vitamin E, vitamin B6, Na và K tự nhiên có thể kích hoạt sự hô hấp của mô mắt, tăng sự trao đổi chất của tế bào mắt, thúc đẩy tuần hoàn máu, cải thiện sự điều tiết của mắt, giúp cải thiện tình trạng giảm thị lực.

Dan