Theo Nydailynews, 10.000 thanh thiếu niên trong độ tuổi từ 16 đến 19 ở Na Uy đã tham gia cuộc khảo sát và kết quả vừa được công bố trên tạp chí BMJ Open. Họ được hỏi cách họ ngủ, loại thiết bị họ sử dụng và thời gian trung bình họ dành bên ngoài trường học mỗi ngày .—— Họ sử dụng các thiết bị điện tử như điện thoại thông minh, máy tính bảng, máy tính, máy chơi game … nhiều hơn 4 giờ mỗi ngày Ngủ có thể dẫn đến ngủ ít hơn 5 giờ mỗi đêm. Ngoài ra, nhóm có 49% khả năng ngủ gật trước khi ngủ. Người lớn thường đi vào giấc ngủ trong vòng chưa đầy 30 phút.
Trong xã hội hiện đại, hình ảnh những đứa trẻ dán mắt vào các thiết bị điện tử không còn hiếm. Ảnh: aargauerzeitung.ch
Một lần nữa, khi trẻ em lạm dụng thiết bị công nghệ, đây là hồi chuông cảnh tỉnh về vấn đề sức khỏe. Các bằng chứng thuyết phục trong nghiên cứu này cần được lưu ý để các cơ quan chức năng khẩn trương rà soát và cập nhật các hướng dẫn về việc sử dụng thiết bị điện tử của giới trẻ. Đặc biệt, nó nên được chi tiết theo độ tuổi.
Để lý giải cho những thiệt hại nói trên, các nhà khoa học thuộc Trung tâm Nghiên cứu Sức khỏe Trẻ em Bergen (Na Uy) đã đưa ra nhiều lý giải. Lý do đầu tiên rõ ràng là tính chất giải trí của các thiết bị trên, thường buộc trẻ phải đi ngủ vào ban đêm hơn bình thường. Ý kiến khác cho rằng màn hình hiển thị của thiết bị điều chỉnh rối loạn nhịp sinh học phát ra ánh sáng mạnh để gửi tín hiệu đến não cho cơ thể biết thời gian chìm vào giấc ngủ và thức dậy trong bao lâu. , Internet lâu ngày… khiến chất lượng giấc ngủ ngày càng giảm sút. Khi cơ thể phải nghỉ ngơi, thông tin nhận được cũng kích thích một lý do khác để tăng hoạt động trí óc-thể chất.
Khánh Hà (theo Nydailynews)