Sự thèm ăn không chỉ có thể thỏa mãn nhu cầu cảm xúc và kích thích sản xuất hóa chất trong não, mà còn phản ánh những gì cơ thể con người thiếu. Theo biện pháp phòng ngừa, có 3 dấu hiệu thèm ăn cần chú ý.

Ảnh: Hourwaist.com .

Thèm đồ ăn-Khát (không tính thời gian sau khi tập thể dục) là một dấu hiệu sớm của bệnh tiểu đường, thường đi kèm với đi tiểu nhiều. Quá nhiều đường đã tích tụ trong máu, buộc thận phải làm việc nhiều hơn để lọc và hấp thụ thận. Nhưng đôi khi thận không thể đảm bảo chức năng của chất ngọt được bài tiết qua nước tiểu. Điều này có thể dẫn đến phá vỡ thói quen vệ sinh thường xuyên và giữ cho bạn khát.

Thèm muối

Các vận động viên đôi khi thiếu muối do đổ mồ hôi, và chúng ta hiếm khi yêu nhau. Một trạng thái tương tự đạt được bằng cách thường xuyên hấp thụ nhiều hơn hàm lượng muối được đề nghị. Ở người bình thường, sự thèm ăn mạnh có thể ngăn ngừa bệnh Addison, còn được gọi là suy tuyến thượng thận mãn tính. Nếu không được điều trị, bệnh Addison có thể gây giảm huyết áp nguy hiểm.

Thèm ăn kem

Thèm những thứ không có giá trị dinh dưỡng (như nước đá, giấy, đất sét). .. Được rồi, nó được gọi là hiện tượng chán ăn (thèm đồ ăn vặt). Các chuyên gia không biết tại sao điều này xảy ra, nhưng nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng có một mối liên hệ giữa những ham muốn kỳ lạ và thiếu sắt. Một bài báo khoa học gần đây được công bố trên Giả thuyết y tế cho thấy, nhai đá viên làm tăng lưu lượng máu đến não, do đó chống lại sự trì trệ của cơ thể khi hàm lượng sắt không đủ.

Minh Nguyễn