Sau khi sinh con đầu lòng, Việt Trinh nặng 72 kg. Nữ diễn viên không phải là nội bộ của cơ thể, bởi vì tại thời điểm đó cô vẫn còn xa ngành công nghiệp giải trí. Chỉ khi cô có ý định trở lại làm việc, cô mới quyết tâm giảm cân. Mỗi sáng, “Người đẹp Tây” cũng mặc áo mưa và chạy bộ trong nhà từ 90 đến 120 phút. Chỉ vài tháng sau, Việt Trinh đã giảm 68 kg. Sau khi giảm cân trong một khoảng thời gian, cô đã ăn và tiếp tục chế độ ăn uống bình thường và tiêu thụ tinh bột để giữ cho cơ thể hoạt động. Người phụ nữ xinh đẹp chia sẻ: “Tôi luôn ăn những gì mình thích, nhưng tôi giảm dần liều lượng, ví dụ, ăn một miếng bánh mì trước mỗi bữa ăn, đầu tiên giảm xuống còn một nửa, sau đó còn một phần tư. Vì vậy, cơ thể tôi không đột nhiên bị sốc. Tôi không cảm thấy đói khi ăn. Tôi thấy rằng nhiều người đã kìm nén cho đến khi họ không thể ăn trước đó và tăng cân. Tôi quyết định chọn phương pháp tự nhiên vì tôi lo lắng rằng các biến chứng có thể ảnh hưởng đến cô ấy Việt Trinh cho rằng, bí quyết giảm cân không cao. Theo nữ diễn viên, điều quan trọng nhất là giữ tinh thần thoải mái trong quá trình giảm cân. Ví dụ, thay vì từ chối thực phẩm chiên, cô chuyển từ dầu ăn công nghiệp sang dầu ô liu Khi cô ấy đi uống cà phê với bạn bè, cô ấy chọn đồ uống không đường, không có kem, thường là nước trái cây hoặc sinh tố. Giữ cho làn da của cô ấy trẻ trung. Nguyên tắc của việc ăn uống là không nên gọi đồ chiên, rang, béo và ngọt, không gọi nhiều Rau và các món ăn ít mặn, vì vậy bạn không nên ăn nhiều cơm. Trinh 43 .

Vì thời gian quay phim quá chặt, Việt Trinh không có nhiều thời gian để tập thể dục. Cô chọn chạy 45 đến 60 phút mỗi ngày sau khi sinh. Tuy nhiên, có những ngày quay liên tục từ sáng đến tối, và Việt Trinh chỉ nghỉ một chút, vì theo cô, công việc cũng là một cách hiệu quả để giảm lượng calo. Là một Phật tử, Việt Trinh là một người ăn chay bình thường. Đây cũng là một cách đơn giản để giúp cô ấy xinh đẹp, thoải mái và dịu dàng. “Tâm trí thực sự là cách lâu nhất để giữ dáng đẹp. Mỗi ngày, khi bạn gặp phải nỗi buồn hay sự tức giận, bạn sẽ thấy mình trở nên rất nhạy cảm. Để giữ cho bạn trẻ lâu, tôi hạn chế sự thất vọng và sai lầm của tôi. Những người khác cũng cho rằng “nữ diễn viên này đã chia sẻ niềm vui của thói quen selfie và chia sẻ ảnh trên Facebook:” Một số khán giả hỏi tôi tại sao tôi già và vẫn “tin tức”. Tôi nói rằng tôi già, nhưng tâm hồn tôi không già.

Ở tuổi 43, mẹ con đã hài lòng với việc duy trì cân nặng khỏe mạnh và cân nặng 50 kg. Nhờ kiểm soát chế độ ăn uống, cân nặng của anh không thay đổi qua nhiều năm.