Tôi đã tham gia rất nhiều bộ phim truyền hình, và lịch trình của “My Tran” rất bận rộn. Nữ diễn viên chia sẻ: “Sức khỏe là vốn quý nhất mà tôi phải giữ gìn.” Vì lý do này, “My Chen” đã ăn tất cả các món ăn không ngoại lệ. Tuy nhiên, cô phân bổ thức ăn hợp lý để cung cấp đủ năng lượng cho một ngày làm việc.

My Trần hưởng lợi từ chế độ ăn uống hợp lý để giữ dáng. Ảnh: Ruan-Đối với tôi, bữa sáng là bữa ăn bắt buộc. Dù phải dậy sớm đi ngủ, người đẹp vẫn luôn chú ý đến bữa sáng. Theo cô, bữa sáng để mọi người thoải mái ăn uống những món mình yêu thích mà không lo tăng cân.

Vào bữa trưa, My Trần ăn khoảng 1/2 chén cơm với thức ăn. Cô thường ưu tiên cá, thịt gà và rau củ, thỉnh thoảng ăn thịt lợn và thịt bò. Đặc biệt là vào buổi tối, cô sẽ không bao giờ nói “không” với tinh bột, nếu đói thì ăn nhiều rau và thường xuyên hơn hoa quả.

Nước là bí quyết duy nhất của My Trần, là phương pháp chăm sóc da đơn giản và tốt nhất. Khi leo lên bộ đồ, cô luôn mang theo người 2 chai nước 1,5 lít. Cô cho biết: “Uống 2 chai nước mỗi ngày khoảng 3 lít nước, hình như da mình đẹp hơn hẳn”

My Trần thời đóng phim cùng diễn viên Trấn Giang. Ảnh: Nguyễn

Ngoài 2 chai nước, tôi còn mang theo đồ ăn, cô thích đi đâu: cà chua, bơ, bánh mì lúa mạch, phô mai, ô liu … những thực phẩm này không chỉ bổ dưỡng mà còn giúp cô duy trì sức khỏe. Cô ấy xinh đẹp, rất ngon và dễ làm việc.

Do thời gian quay khá lâu nên My Trần không có nhiều thời gian đến phòng tập. Cô mua các dụng cụ đơn giản về nhà và kết hợp với các bài tập yoga cơ bản trước khi đi ngủ để giữ sức khỏe và đảm bảo thời gian nghỉ ngơi sau một ngày làm việc. My Trần cho biết mình cao 1,68 m, nặng 51 kg, số đo 3 vòng: 82-65-90 cm, “Tôi hài lòng với vóc dáng nuột nà của mình”.

– Ruan