Nhiếp ảnh: David Roemer.

Khi được hỏi làm thế nào để giữ gìn vóc dáng, người mẫu Kate Upton đã chia sẻ bí quyết tập trung, kỷ luật và kiểm soát của cô. Kate tiết lộ thực đơn một ngày của mình trong chương trình tiêu chuẩn buổi tối, cụ thể như sau:

Bữa sáng, 7:00 sáng: Hai quả trứng bác (một trong số đó là trứng lòng trắng), rau bina và trà xanh.

10 giờ sáng: Đồ ăn nhẹ: 10 ly sinh tố hạnh nhân và rau. -Bữa trưa: Quinoa với rau thơm, gà nướng và rau nướng. -0 giờ chiều: Thanh đạm.

Ăn tối, 7 giờ tối. : Sashimi hoặc salad cải xoăn với cá hồi nướng và hạt điều.

Kate nói rằng một chế độ ăn uống như vậy vừa tốt cho sức khỏe vừa có lợi cho những giờ làm việc trong ngày. Nếu có buổi chụp hình, người đẹp sẽ dành 48 tiếng chỉ uống nước trái cây vì yêu cầu khắt khe hơn về hình thể. Sau khi hoàn thành công việc, cô ấy sẽ tự thưởng cho mình một ly rượu tequila hoặc ăn một món gì đó chiên và mặn.

Ngoài ra, người mẫu trẻ cũng cho biết cô cũng nhạy cảm với cơ thể như bao phụ nữ khác. Cô nói: “Đôi khi tôi không hài lòng với cơ thể của mình.” Ai mà không có giây phút như vậy. Nhưng đây là cơ thể tôi có được, tôi trân trọng và cố gắng hết sức để chăm sóc cơ thể của mình. Quan trọng nhất là tôi yêu cuộc sống. Không có gì có thể ngăn cản tôi. “

Minh Nguyễn (Theo Elle)