Lexlee Hudson, 24 tuổi, ở San Antonio, Texas, là một vận động viên bóng rổ trung học hiếm khi ăn vặt sau khi tập. Đáng buồn thay, sự nghiệp thể thao của anh ấy đã kết thúc với một tai nạn rách dây chằng và đệm đầu gối.

Kể từ đó, cân nặng của Hudson bắt đầu thay đổi. Thời đại học, cô phải chịu nhiều áp lực và không thể ăn pizza, hamburger, gà rán … Chỉ trong một năm, cô tăng cân 81 kg và gặp nhiều vấn đề về sức khỏe.

Lexlee Hudson đã giảm 84 kg trong ba năm. Ảnh: Dân trí Cô chia sẻ: “Tôi có nguy cơ bị buồng trứng đa nang, tiền tiểu đường, cao huyết áp. Tôi thích đua ngựa, nhưng không thể cưỡi ngựa. Lúc nào tôi cũng cảm thấy khó chịu. Hãy an toàn và thu mình lại. Đừng Gặp gỡ bạn bè. ”- Đồng thời, bà của Hudson là hình mẫu giảm cân thành công. Cô đã giảm 34 kg trong quá trình tham gia chương trình Optavia (sử dụng thực phẩm đóng gói cho chương trình giảm cân và tham khảo ý kiến ​​của huấn luyện viên qua điện thoại và email). Mẹ của Hudson đã trải qua quy trình tương tự và bà đã giảm được 36 kg. Cô ấy muốn Hudson làm theo. Sau nhiều năm thuyết phục, cuối cùng cô ấy cũng tham gia.

Hudson bắt đầu gia nhập Optavia vào tháng 1 năm 2018. Hai huấn luyện viên vừa là bà vừa là mẹ của bé, lần đầu tiên cô bé học cách bổ sung năng lượng đúng cách, trước đây chỉ ăn pizza nhiều quá thấy tội nên không nấu để bổ sung, hôm sau lại ăn nhiều. Bây giờ, cô đã thiết lập một lịch trình ăn nhẹ lành mạnh cứ sau 2-3 giờ. Cô thay bánh pizza bằng rau, thịt thay vì bánh ngô, và thay bánh ngô (một loại bánh nổi tiếng của Mexico) bằng rau.

“Tôi đã học cách quan tâm đến từng thức ăn mình ăn”, cô ấy nói – Hudson ra mắt trong chương trình thừa nhận rằng anh ấy cảm thấy thất vọng và không thoải mái với f. Một vài ngày sau, cô cảm thấy tốt hơn.

“Bạn cảm thấy nhẹ nhàng hơn và ngủ ngon hơn.” Hudson giảm khoảng 13 kg trong tháng đầu tiên và tiếp tục giảm cân ở đó. Cuối cùng, cô giảm được tổng cộng 84 kg.

Cô ấy vẫn đang cố gắng giảm cân, nhưng không cung cấp con số cụ thể. Hubson nói: “Tôi chỉ muốn là bản thân tốt nhất của tôi.” Cuộc sống của Hudson đã thay đổi. Cô tiếp tục sở thích cưỡi ngựa và muốn trở thành huấn luyện viên giảm cân. Cô muốn giúp mọi người luôn khỏe mạnh và nở nụ cười tự tin.