Theo Fitch Solutions Macro Research, tỷ lệ béo phì ở Đông Nam Á đang tăng nhanh, Việt Nam có tỷ lệ béo phì tăng nhanh nhất trong khu vực (chỉ số cơ thể trên 25), chiếm 38%, tiếp theo là Indonesia. Với mức tăng 33%.
Với sự gia tăng của bệnh béo phì, chi phí điều trị các bệnh mãn tính (như bệnh tiểu đường và bệnh tim mạch) cũng sẽ cao. Trong khu vực Đông Nam Á, Malaysia là quốc gia chi nhiều tiền cho các vấn đề sức khỏe liên quan đến béo phì, chiếm khoảng 20% tổng chi y tế. Để giảm bớt tình trạng này, nước này sẽ đánh thuế tiêu thụ đối với đồ uống đóng chai (từ nước trái cây đến nước ngọt) từ ngày 1/7.
Các chuyên gia cho rằng giảm cân khoa học là tập thể dục đúng cách, kết hợp nghỉ ngơi và ăn uống điều độ. Trên thực tế, nhiều người đã phát hiện ra rằng tập thể dục có thể cải thiện ngoại hình và sức khỏe của họ. Trước đó, quán quân The Face 2018 Mạc Trung Kiên tuy cao ráo, gương mặt đẹp nổi bật nhưng thân hình mập mạp lại nhận được nhiều bình luận trái chiều trên cộng đồng mạng. Khi chia sẻ với báo chí, anh cho biết bản thân thường dậy vào công viên lúc 5h30 sáng để chạy bộ khoảng 30 phút, đến phòng tập vào buổi chiều để nâng tạ, tập aerobic và ngồi xổm khoảng 120 phút. . Cuối tuần đi bơi, chơi bóng rổ để tăng cường sức khỏe và giữ gìn vóc dáng …
Khóa học “Chạy bộ để giảm cân” trên ewiki.vnexpress.net là gợi ý cho những người bận rộn không có thời gian tham gia các tập gym; đối tượng thừa cân béo phì Người có nguy cơ về đường huyết, hạ đường huyết, gan nhiễm mỡ … Bạn có thể giảm cân bằng chạy bộ hoặc các bộ môn khác nhưng không hiệu quả, người không có mỡ thừa vùng bụng, đùi và cơ bị chảy xệ; người muốn giảm cân nhanh chóng tham gia chạy marathon Người sẽ đạt kết quả cao hơn …
tác phẩm nghệ thuật.
Chương trình gồm 12 bài, do Nguyễn Thị Tiểu Phương-hướng dẫn giảng viên cao cấp tại Trung tâm Thể dục và Yoga California à các slide, video Biểu mẫu, cũng như một loạt các bài tập thực hành và các tài liệu tham khảo hữu ích. Video phân tích nguyên nhân giảm cân thất bại, chương trình giảm cân đơn giản, hiệu quả, giá rẻ, phương pháp tập luyện đúng cách giúp đốt cháy mỡ thừa, tăng cân, nâng cao chất lượng cơ, khớp, hướng dẫn cách lựa chọn và chế biến bữa ăn đảm bảo đủ chất nhưng tối ưu Dinh dưỡng kiểm soát cân nặng, bệnh đường huyết, tăng đường huyết, ngăn ngừa và cải thiện gan nhiễm mỡ, giảm cân nhanh và khỏe mạnh, chương trình tập luyện, chế độ ăn kiêng giảm cân cho người chạy marathon … tạo một tài khoản tại đây và thanh toán học phí trước. Học phí của khóa học là 500.000đ. Sau khi điền đầy đủ thông tin và thanh toán qua thẻ quốc tế và ATM nội địa, học viên có thể bắt đầu khóa học.
Nguyễn Thị Tiểu Phương có 12 năm kinh nghiệm giảng dạy thể dục, 6 năm tham gia các kỳ thi, kinh nghiệm thi đấu trong nước và quốc tế, đạt nhiều danh hiệu tiêu biểu như: Giải Vnexpress Marathon nhóm tuổi 40-49 hạng Nhất. ; tốp 5 marathon vượt núi Việt Nam, cách nhau 100 km (nhất nữ Việt Nam); hạng ba tiếp sức đội Ironman 70.3 tại Đà Nẵng, Việt Nam; hạng nhất đồng đội nữ trên 40 tuổi trong toàn bộ marathon; Turan Adventure Trưởng đoàn Quảng Bình, trưởng đoàn vô địch; vào chung kết marathon nữ tại Hà Nội, Long Biên, Việt Nam; nội dung 85 km siêu đêm nữ đa số; Siêu đêm nữ hạng nhì ở cự ly 50 km.
ewiki.vnexpress.net Ra mắt vào tháng 3 năm 2019, đây là nền tảng cung cấp các khóa học trực tuyến của VnExpress. Mỗi khóa học xoay quanh nhiều chủ đề như kinh doanh, công nghệ, sức khỏe, gia đình, thời trang … Khóa học được giảng dạy bởi các giảng viên, chuyên gia giàu kinh nghiệm trong lĩnh vực giúp học viên tăng cường kiến thức, thực hành và gợi ý những phương pháp điều trị hiệu quả nhất. -Ngoc Thi