Theo Telegraph, Cheryl Blythe bắt đầu giảm cân sau khi có con gái đầu lòng năm 17 tuổi. Ở tuổi 30, cô luôn cảm thấy khó thở, đau lưng và đi lại khó khăn. Bác sĩ thông báo rằng nếu cô ấy không giảm cân, cô ấy có thể chết trước tuổi 45 hoặc ngồi trên xe lăn.

Sau khi đi du lịch tới Southend với hai người bạn vào tháng 9 năm 2013, Bryce trở nên rõ ràng hơn. Thêm thông tin về tình hình của bạn. “Tôi phải dừng lại và thở thường xuyên, vì chỗ ngồi quá nhỏ, rất khó để tôi ngồi xuống nơi công cộng. Có vẻ như mọi người đang theo dõi tôi. Tôi không còn có thể giả vờ rằng mình ổn”, bà mẹ hai con chia sẻ.

Cheryl Blythe trước và sau khi giảm cân. Ảnh: Telegraph .

Blythe từ chối trải qua phẫu thuật dạ dày để thúc đẩy quá trình giảm mỡ, vì vậy anh bắt đầu ăn uống và tập thể dục nghiêm ngặt. Cô tham gia câu lạc bộ thế giới giảm cân tại Basildon, Essex.

Blythe thay thế thực phẩm nhiều đường và carbohydrate bằng đồ ăn nhẹ nấu ăn tại nhà lành mạnh. Cô cũng dành thời gian đi bộ và cố gắng tập thể dục theo chỉ dẫn. Cân nặng đã giảm từ 152 kg xuống còn 63 kg và Blythe đã được trao vương miện bởi Người phụ nữ Thế giới Giảm béo vào năm 2015. -Các thực đơn đã giúp Cheryl Blythe giảm gần 90 kg: -Trước khi

Bữa sáng: Không có gì. — Bữa trưa: Bánh mì Pháp với thịt gà và sốt mayonnaise, một túi khoai tây chiên lớn và bốn thanh sô cô la.

Bữa tối: hơn 200 gram bơ phô mai, thịt và khoai tây chiên Dona.

Đồ ăn nhẹ: Những thanh sô cô la lớn, khoai tây chiên và một gói bánh quy.

Sau đó: Bữa sáng: thịt nạc, cà chua, nấm và hai quả trứng luộc – bữa trưa: bánh mì nướng khoai tây, tiêu Kahn tự làm.

Bữa tối: Spaghetti với sốt thịt bò, 40 gram phô mai ít béo.

Đồ ăn nhẹ: trái cây tươi, sữa chua ít béo, thanh sô cô la nhỏ.

Nhạc của tôi