Trước khi mang thai, Hoa Khôi Sports chỉ nặng 53 kg vào năm 1995 và chỉ nặng 85 kg khi mang thai. Sau khi sinh con, bà mẹ trẻ lên kế hoạch giảm cân để thử thách bản thân. Vẻ đẹp của vẻ đẹp Hà Thành, điều quan trọng nhất khi giảm cân là cách đặt mục tiêu và thời gian, sau đó lên kế hoạch chi tiết và nghiên cứu kỹ các tài liệu liên quan để đảm bảo rằng bạn đang làm đúng và bạn có bảo hiểm y tế. Chung kết Bà Thu Hương, 36 tuổi, tươi tắn. Hình ảnh được cung cấp bởi các nhân vật.

Nữ doanh nhân theo một kế hoạch giảm cân chậm, đều đặn nhưng đều đặn. Tôi đã giảm 5-6 kg trong tháng đầu tiên, bởi vì cơ thể bây giờ tích tụ rất nhiều chất béo và nước, vì vậy giảm lượng tinh bột và xông hơi mỗi ngày là đủ để giảm cân. Từ tháng thứ hai đến tháng thứ tư, cô đã giảm một kg trọng lượng cơ thể mỗi tuần và cảm thấy rất nhẹ nhàng và đơn giản.

Chế độ ăn kiêng và giảm cân thứ hai của người phụ nữ thứ hai trên thế giới đã được thay đổi hoàn toàn. Lúc đầu, cô không nhịn ăn, nhưng cô ăn ít tinh bột và thêm rau. Thứ hai, người đẹp phát triển thói quen ăn chậm và biết họ đang ăn gì để kiểm soát chế độ ăn uống. Ngoài ra, cô cũng tập thể dục khoảng 30 đến 60 phút mỗi ngày trong phòng xông hơi theo lịch trình. Nếu tôi có thể đi đến phòng tập thể dục, tôi có thể làm điều đó ở bất cứ đâu, thậm chí chơi với con và luyện tập với tôi. Cô bôi kem tan chảy và mang gen bụng để giúp điều hòa bụng. Tuân thủ chế độ ăn kiêng và tập thể dục, bốn tháng sau, cô đã đạt được mục tiêu giảm 20 kg và lấy lại vóc dáng thon thả.

Ở tuổi 36, bà mẹ hai con vẫn giữ dáng. Ngân có làn da mịn màng. Người chạy bộ đam mê thể thao và nên duy trì sức khỏe tốt thông qua chế độ ăn uống và tập thể dục. Bây giờ, vóc dáng của anh ấy rất hoàn hảo, và không có quá nhiều hạn chế trong chế độ ăn kiêng của anh ấy, bởi vì một công việc bận rộn đòi hỏi rất nhiều năng lượng. Khi họ giảm cân thành công, chế độ ăn uống của họ luôn ít chất béo, ít tinh bột, ít ngọt và không ăn gì vào ban đêm. Thức uống yêu thích của người đẹp là nước cam không đường hoặc đá. Ngoài ra, nếu bạn ăn nhiều vào ngày hôm trước, bạn cần giảm tỷ lệ vào ngày hôm sau để đảm bảo duy trì cân nặng.

– Một lối sống ít vận động và thói quen ăn uống khoa học có thể giúp giữ cho vẻ đẹp của bạn khỏe mạnh. — Tu luyện thói quen, mỗi tuần, người đẹp và bạn bè sẽ nhảy salsa 1-2 lần, 1-2 giờ một lần để giữ cho cơ thể sống, nhanh nhẹn và tập thể hình. Trước khi đi ngủ vào ban đêm, cô thường sử dụng kem đặc và mỡ tan chảy ở thắt lưng, sau đó mang gen bụng để chất béo không ngưng tụ ở eo.

Bí quyết làm đẹp là yêu cơ thể của bạn và dành thời gian liên tục chăm sóc và nuôi dưỡng sắc đẹp từ trong ra ngoài. Hoa hậu Hoa đã quen với việc chăm sóc da từ nhỏ. Từ năm 14 tuổi, cô đã làm mặt nạ da trứng, mật ong và chanh, và áp dụng chúng thường xuyên 1 đến 2 lần một tuần trong suốt tuổi trẻ, để cô thực sự xinh đẹp và săn chắc. Cô lớn lên trong công việc và có nhiều sự lựa chọn trong các nhãn hiệu mỹ phẩm, vì vậy cô sử dụng kem dưỡng da và kem dưỡng ẩm.

Thói quen của Thu Hương đã trở thành một phần trong cuộc sống của cô ấy. Ngay cả khi bạn về nhà vào đêm khuya, bạn sẽ luôn có các bước cần thiết để chăm sóc da, bao gồm tẩy trang, rửa mặt, và thoa nước hoa hồng và serum trước khi thoa kem đêm. Vào ban ngày, cô luôn sử dụng kem dưỡng da, kem chống nắng, kem nền và phấn phủ trước khi ra khỏi nhà để tránh cho da tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời. Mỗi ngày, người đẹp cố gắng ngủ khoảng 6-8 giờ và uống 2-3 lít nước. Ngoài ra, tinh thần vui vẻ và vui vẻ của anh ấy và chế độ ăn nhiều rau và trái cây giúp anh ấy duy trì vẻ ngoài khỏe mạnh và rạng rỡ.