Sau khi tham gia nhiều vở kịch, chương trình “My Tran” rất bận rộn. Nữ diễn viên chia sẻ: “Sức khỏe là tài sản quý giá nhất mà tôi phải giữ.” Vì điều này, My Tran đã ăn tất cả thức ăn mà không có ngoại lệ. Tuy nhiên, cô phân phối thực phẩm một cách hợp lý để cô không thể có đủ năng lượng trong công việc hàng ngày.

Do chế độ ăn uống hợp lý, Trần của tôi giữ dáng. Ảnh: Ruan-Đối với tôi, bữa sáng là bắt buộc. Mặc dù bạn phải dậy sớm để đi ngủ, nhưng người đẹp vẫn tập trung vào bữa sáng. Theo cô, bữa sáng cho mọi người tự do ăn những món ăn yêu thích mà không phải lo lắng về việc tăng cân.

Cho bữa trưa, My Tran sẽ ăn khoảng 1/2 chén cơm cùng thức ăn. Cô thường thích chọn cá, thịt gà, rau, và đôi khi thích thịt lợn và thịt bò. Đặc biệt vào buổi tối, cô ấy tuyệt đối không chấp nhận tinh bột. Nếu bạn đói, cô ấy chỉ ăn thêm một chút rau và thường thay đổi trái cây trong bữa ăn này.

Nước là bí mật duy nhất. Cách dễ nhất để dễ dàng cứu lấy làn da của tôi. Khi da Cui En Phụ đi bằng máy bay, cô ấy luôn mang theo hai chai nước 1,5 lít. Cô nói: “Một ngày, sau khi uống 2 chai nước, khoảng 3 lít nước, làn da của tôi dường như trở nên tốt hơn.” Diễn viên My Tran thường quay ở Yous Giang. Ảnh: Nguyễn

Ngoài 2 chai nước, thực phẩm tôi mang theo và cô ấy thích sử dụng ở mọi nơi: cà chua, bơ, bánh mì lúa mạch, phô mai, ô liu … những thực phẩm này không chỉ đáp ứng nhu cầu dinh dưỡng mà còn Giúp cô ấy duy trì vẻ đẹp của mình, rất ngon, thật dễ dàng để làm việc với cô ấy.

Vì thời gian quay rất dài, “My tran” không có nhiều thời gian. Đi đến phòng tập thể dục. Cô đã mua một số dụng cụ tập thể dục đơn giản tại nhà và kết hợp các bài tập yoga cơ bản trước khi đi ngủ, trong khi vẫn khỏe mạnh và đảm bảo nghỉ ngơi sau một ngày làm việc. Nó cao 1,68 m, nặng 51 kg và có kích thước 3 lần: 82-65-90 cm. My Tran nói: “Tôi hài lòng với cơ thể cân đối của mình.”

Nguyễn