Theo The Telegraph, Cheryl Blythe bắt đầu giảm cân sau khi có con gái đầu lòng năm 17 tuổi. Ở tuổi 30, cô vẫn cảm thấy khó thở, đau lưng và đi lại khó khăn. Bác sĩ nói rằng nếu cô ấy không giảm cân, cô ấy có thể chết hoặc ngồi trên xe lăn trước 45 tuổi.

Sau khi đi du lịch tới Southend cùng hai người bạn vào tháng 9 năm 2013, Bryce trở nên ý thức hơn. Tìm hiểu thêm về tình hình của bạn. “Tôi phải dừng lại và thở thường xuyên vì chỗ ngồi quá nhỏ để ngồi xuống nơi công cộng. Tôi nghĩ mọi người đang nhìn tôi. Tôi không thể giả vờ rằng tôi ổn. Mẹ của 2 đã chia sẻ nó.

Trước và sau khi giảm cân Cheryl Blythe (Ảnh: Telegram).

Blythe từ chối phẫu thuật dạ dày để thúc đẩy quá trình giảm mỡ, Blythe bắt đầu áp dụng chế độ ăn kiêng và tập thể dục nghiêm ngặt. Câu lạc bộ Giảm béo thế giới địa phương ở Basildon, Essex.

Blythe thay thế thực phẩm nhiều đường và carbohydrate bằng đồ ăn nhẹ tự làm lành mạnh. Cô cũng dành thời gian đi bộ, Thực hiện theo các hướng dẫn để tập thể dục. Cân nặng giảm từ 152kg xuống còn 63kg, Blythe đã giành giải thưởng Phụ nữ giảm cân thế giới năm 2015.

Thực đơn giúp Cheryl Blythe giảm gần 90kg:

Trước

Bữa sáng: Không có thức ăn.- — Bữa trưa: Bánh mì, thịt gà và sốt mayonnaise của Pháp, một túi khoai tây chiên lớn và bốn thanh sô cô la.

Bữa tối: hơn 200 gram bơ phô mai, thịt donut và khoai tây chiên.

Snack: lớn Thanh sô cô la, khoai tây chiên và một túi bánh quy.

Sau đó

Bữa sáng: thịt nạc, cà chua, nấm và hai quả trứng luộc.-Bữa trưa: khoai tây nướng, tiêu Kahn tự làm.-Bữa tối: Ý Bún với sốt thịt bò, phô mai giảm cân 40g.-Đồ ăn nhẹ: trái cây tươi, sữa chua ít béo, một miếng sô cô la nhỏ – My Le