Võ Hà Trâm cũng là người ăn chay trẻ nhất trong danh sách những người ăn chay hấp dẫn nhất. HạTrâm cũng đã xuất hiện hai lần trong ngôi sao chay hấp dẫn nhất thế giới. Người chiến thắng trong cuộc thi Sing and Singer TV năm 2007 đã không ngần ngại chia sẻ rằng đây là bí mật về làn da trắng mịn và thân hình gợi cảm của cô.

Ca sĩ Võ Hà Trâm. Nhiếp ảnh: Khnh .

Tám năm trước, cả nhà chuyển sang ăn chay. Lúc đó, Võ Hà Trâm là một cô bé. Cô biết ăn rau chứ không phải cá. Trâm tin rằng một lối sống xanh sẽ dẫn đến một cuộc sống khỏe mạnh hơn, tươi hơn và tốt hơn. Lợi ích của chế độ ăn chay là cơ thể hạn chế hấp thụ chất béo và chất béo. Đồng thời ăn nhiều rau, củ và trái cây giàu vitamin C để giúp da đẹp và cải thiện sức khỏe. Tập trung vào các loại rau xanh đậm, cà chua, các loại hạt, chất béo và chất xơ cung cấp rất nhiều canxi.

Ca sĩ nói rằng người ăn chay lọc độc tố ra khỏi cơ thể. Ảnh: NVCC-Ăn chay được đặc trưng bởi đói nhanh. Trong tuần đầu tiên ăn, những người trên xe điện đã qua đời vì đói. Sau một tuần, dạ dày đã quen với việc tiêu hóa thức ăn động vật không chứa protein, và cơ thể trở nên nhẹ nhàng và thoải mái. Người đẹp thường sử dụng những món ăn đơn giản như bí ngô chiên, rau chân vịt luộc và đậu phụ trong sốt cà chua.

Mỗi ngày đẹp trời, mọi người ăn khoảng nửa chén gạo và nhiều rau xanh để hạn chế tinh bột. Nhiều người ăn chay tăng cân bằng cách ăn quá nhiều gạo và bánh mì. Ca sĩ nói rằng điều này không tốt cho sức khỏe của bạn. Bạn phải kiểm soát cẩn thận hàm lượng tinh bột trong mỗi bữa ăn. Trâm có thể giảm tinh bột và tránh thức ăn chiên. — Thực đơn hàng ngày:

Buổi sáng: Nửa chén cơm trắng với đậu phụ rán, cà chua, trứng chiên và rau bina chiên. Ăn nhiều thức ăn và ăn ít cơm.

Bữa trưa: Nửa chén cơm với súp rau và trái cây.

Buổi tối: Chuối, trứng luộc hoặc đậu phụ, cà chua. — Nó cũng rất đẹp. Mọi người uống nhiều sữa chua, ăn chuối để giảm cân và bổ sung đủ vitamin để nạp năng lượng cho cơ thể. Các loại hạt như đậu, hoa hướng dương và hạnh nhân cung cấp đủ chất dinh dưỡng cho cơ thể con người.

Xịt tinh dầu 3 lần một tuần để loại bỏ bụi bẩn từ sâu trong da, hạn chế trang điểm và sử dụng kem chống nắng trước khi ra ngoài, 3 lần một tuần. Ngoài chế độ ăn kiêng, nữ ca sĩ đã làm bạn với yoga hơn một năm, điều này có thể làm tăng khả năng phục hồi thể chất.

Khánh Lý