Holly Bolton (Holly Bolton) nặng tới 116 kg khi mới 12 tuổi, nặng cân nên cô thường bị bạn bè cười nhạo. Để giải tỏa tâm lý xấu hổ, cô ăn uống ngày càng nhiều, cân nặng ngày càng tăng không kiểm soát. Bolton đã đến bệnh viện để gặp chuyên gia tư vấn và hiện tại cách duy nhất giúp anh giảm cân là phẫu thuật.

“Đó không phải là một trải nghiệm tốt, không có chiếu,” Holly nói. “Tôi mới 12 tuổi, và tôi có thể giảm cân mà không cần phẫu thuật.” Trước khi giảm cân, Holly Bolton (Holly Bolton) ảnh cá nhân. Sau đó, cô và mẹ quyết định thay đổi thói quen ăn uống. Cô bắt đầu theo chế độ ăn kiêng Free2Go – một chế độ ăn kiêng dành cho những người trẻ tuổi. Phương pháp này khuyến khích mọi người trong độ tuổi từ 11 đến 15 bổ sung trái cây và rau quả, đồng thời ăn thịt nạc, thịt gia cầm, cá, mì ống, khoai tây, gạo và các loại thực phẩm khác.

“Cả nhà ủng hộ tôi và yêu thương tôi và mẹ tôi. Holly nói:” Các món ăn gia đình yêu thích như bò sốt hoặc cà ri luôn có trong thực đơn để mọi người có thể dễ dàng ăn cùng nhau.

Ngoài việc thay đổi chế độ ăn uống lành mạnh hơn, Holly cũng bắt đầu tập thể dục, hàng tuần cô đều chăm chỉ tập gym cùng một nhóm bạn cùng quyết tâm giảm cân

Holly Bolton Weight Sau khi giảm được một nửa … Mặc dù cô ấy đang ở nhà trong khi dịch Covid-19, nhưng người phụ nữ trẻ vẫn chăm chỉ làm bài tập về nhà. ”Holly nói.