Dấu hiệu của sự lão hóa là các đường nhăn và nếp nhăn, làn da kém săn chắc, đàn hồi, xỉn màu và kém mịn màng. Những vấn đề về da mà bạn gặp phải cũng cho thấy cơ thể và sức khỏe của bạn cần được quan tâm và chăm sóc nhiều hơn. Bí quyết “tuổi trẻ-sức khỏe-sắc đẹp” phần lớn phụ thuộc vào lối sống và cách bạn nuôi dưỡng, giữ gìn thể chất, tinh thần và làn da, không chỉ bên ngoài mà cả bên trong. Bạn nên xây dựng kế hoạch làm đẹp khoa học để vẻ ngoài luôn trẻ trung, rạng rỡ.

Bắt đầu từ một cuộc sống lành mạnh

Trang sức đẹp nhất của người phụ nữ là nụ cười. “Cuộc sống giống như một tấm gương, nếu bạn cau mày, nó sẽ cau mày với bạn, hãy mỉm cười… nó cũng sẽ mỉm cười với bạn” -Herbert Samuels. Luôn tươi cười và suy nghĩ tích cực sẽ mang lại cảm giác thoải mái, hưng phấn, khí huyết lưu thông và tăng cường miễn dịch là một trong những điều có lợi cho sức khỏe và sắc đẹp của bạn gái. — Muốn trông trẻ hơn tuổi thì nên đi tập yoga. Chỉ tập yoga 20 phút mỗi ngày sẽ giúp cải thiện tuần hoàn máu trong cơ thể và điều hòa cơ thể. Việc loại bỏ độc tố sẽ giúp ích cho sức khỏe của các cơ quan trong cơ thể con người và tránh được những tổn thương, hư hỏng ngay từ đầu các chức năng của chúng. Yoga cung cấp nhiều oxy hơn cho máu, cung cấp thêm sức sống cho các cơ quan, có thể cải thiện sự trao đổi chất, kiểm soát tâm trạng và cân bằng tinh thần, giúp phụ nữ trở nên thư thái và bình tĩnh hơn. -Kết nối để “làm trẻ hóa” tâm hồn

Theo nghiên cứu mới nhất của Đại học Hàng không Tây Bắc (Chicago, Hoa Kỳ), trong số những người có nhịp độ nhanh và thiếu kiên nhẫn, nguy cơ mắc bệnh tim mạch và bệnh tim mạch trong tương lai sẽ cao hơn so với những người mắc bệnh Một nhịp sống bình thường chỉ với 30 phút thời gian thư giãn mỗi ngày có thể ảnh hưởng lớn đến sức khỏe tinh thần của bạn. “Làm việc chậm” cũng có thể khiến tâm hồn thoải mái và tươi trẻ hơn.

Giữ cho làn da bên trong

Trái cây và rau quả là bạn thân của phụ nữ. Chế độ dinh dưỡng tốt sẽ giúp làn da tươi trẻ mỗi ngày. Bạn nên có một chế độ ăn uống cân bằng, nhiều rau và trái cây như cà chua, cà rốt, bí ngô, rau bina, rau diếp xanh, các loại đậu… Có nhiều chất chống oxy hóa. Các thành phần hóa học trong các loại rau trên. Chất chống oxy hóa có thể giữ cho các tế bào khỏe mạnh và ngăn ngừa hoặc làm chậm tổn thương tế bào do các gốc tự do do nếp nhăn và da khô. Những chất này cũng có thể thúc đẩy sự phát triển của collagen từ bên trong, tăng độ đàn hồi và giảm sự hình thành nếp nhăn.

Ngủ đủ giấc có thể làm trẻ hóa làn da

Trong khi ngủ, da có thể tái tạo. Nếu thức khuya, làn da sẽ phải làm việc quá sức nên khả năng tự tái tạo khi ngủ sẽ kém hơn. Ngược lại, ngủ đủ giấc mỗi ngày sẽ giúp các mạch máu trên da được giãn nở tối đa, từ đó, làn da của bạn sẽ được nuôi dưỡng toàn diện hơn và giúp da khỏe mạnh.

Sử dụng “phụ trợ” để làm đẹp và làm đẹp

sản phẩm chăm sóc da đóng một vai trò quan trọng trong việc giữ cho bạn trẻ. Bạn cần chọn đúng sản phẩm chăm sóc da phù hợp với bạn. Các sản phẩm chăm sóc da chống lão hóa trong nhà như Revitalift của L’Oréal Paris là một trong những gợi ý có thể giúp bạn luôn rạng rỡ cùng thời gian. Tinh chất Hoa hồng (Centella Asiatica) và công nghệ chăm sóc da chống lão hóa mới nhất Revitalift sẽ giúp da săn chắc, giảm nếp nhăn hiệu quả và kích thích tái tạo da từ trong ra ngoài. Đối với làn da đang đối mặt với làn da lão hóa, hãy sử dụng trọn bộ các bước làm sạch (dùng sữa rửa mặt) -balance (dùng toner) -enhance (dùng serum / kem mắt) -cung dưỡng (dùng kem ngày và kem đêm)) – bảo vệ (dùng kem chống nắng) Factor) có tác dụng chống lão hóa cao.

(Nguồn: L’Oreal)